[柔術][練習]バッククラブからのエスケープ

相手に後ろからバックラブされたときのエスケープ

(1)起きている状態
※右肩の上から掴まれている場合は、
右方向に倒されたくない

・左側に倒れる
・倒れる際、頭は常に上を向いておき、体も相手の横で仰向けになるイメージで倒れていく
・倒れきったら、左足を外に出してこれを軸にして、頭方向にずり上がっていく
このとき相手からはなれず、相手のあごの上に体を預けるようにする
・十分にずり上がったら、右足を抜いてサイドポジションに移行

(2)倒されてしまった場合

※右肩の上から掴まれている状態で右側に倒されてしまった場合

・左手で襟を掴まれている相手の両手を掴んで引っ張り、すこしスペースを作る

・そのスペースに右手を差し込み、両手をホールドする

・両手を伸ばして、相手のホールドを切る

・ホールドをきったら、そのまま両手で相手の右袖を掴み、

　上方につき上げる

・つきあげた相手の右腕の下をくぐり、相手のサイドに移動する

・右手であいての右腕をのばしたまま(相手の顔の上に押し付けるようにすることで、相手の行動を封じる)

　左肘をついて、体を起こす

・そのまま体を回転し、クローズガードポジションに移行する