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[柔術][練習]クローズガードから腕ひしぎ→三角締め→オモプラッタ

クローズガードから腕ひしぎ→三角締め→オモプラッタ

クローズガードから腕ひしぎ
・相手に帯辺りを持たれている状態
・相手の両手の内側から手を差し込み、両手を大きく開く
・同時に両膝を蹴上げて、相手を前方に倒す
・大きく開いた左手で、相手の右肘のあたり抱え込みつつ、相手左襟をとる
※右手で襟をひっぱって補助する
・右手で相手の左手をおさえる
・相手の両腰を蹴りながら、後方へ体をずらし、腕を極めるための距離をとる
・右足で相手の顔を抑える
・左膝は自分の左肘辺りをおさえ、左足裏で相手の体を押し、相手右手を極める

腕ひしぎを、腕をずらされて逃げられたとき
・左足を相手の首の後ろにかけ、相手の体を固定する
・首へのフックを右足に切り替え、左足は右足首をフックして三角へ
・腰を突き出して、相手右手を左方向に流す※
・一旦左足をはずし、左手で右手をおさえる
・左足で相手の右ひざを蹴りぬき、体勢を崩す
・左足でエビをして、三角のための角度をキープする
・両膝で挟み込み、右ひざを抱えて絞り込むことで、三角を極める

※にて相手が右手をこらえた場合
・体を右方向に動かしつつ、左足で相手右手を抱え込む？
・右足を左足にフックする
・左肘をついて体を支え、右手で相手の腰を掴む
・体を後方にずらし、そのスペースに相手を横倒しにする
・相手右手甲を自分の腹に押してる
・相手の右ひじがくの字に深く曲がりすぎないようにするため
・体を前に倒して行き、オモプラッタに

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[柔術][練習]フルマウントからのチョーク

フルマウントからのチョーク

フルマウントでの注意
・バランスに気をつける
・腹を突き出し、相手の頭の上に両手をつき押さえ込む
・膝で相手の脇をさせるとよい



・相手がエビなどをしようと膝を押してきた隙をついて、
 相手右襟に右手を差しいれ、床に拳をつき立てるようにして襟を握りこむ
・左手を左前方に突き出し、バランスをキープする
・突き出した左手を伸ばしたまま、円を書くように右側に回す
※相手に左手を取られないように
・左手を右に回しつつ、腹を相手の頭の右側に落とす
・落としたら今度は腹で相手の頭を左方向に起こし、右手とはさんで固定する
・左手で相手の左襟を掴む
・一瞬腹を浮かせて左手を相手の顎あたりにクロスさせる
・腹でさらに相手の頭にプレッシャーをかけることで、チョークが極まる
※チョークもしくはスリーパーのような感じ？

[柔術][練習]バッククラブからのエスケープ

相手に後ろからバックラブされたときのエスケープ

(1)起きている状態
※右肩の上から掴まれている場合は、
右方向に倒されたくない

・左側に倒れる
・倒れる際、頭は常に上を向いておき、体も相手の横で仰向けになるイメージで倒れていく
・倒れきったら、左足を外に出してこれを軸にして、頭方向にずり上がっていく
このとき相手からはなれず、相手のあごの上に体を預けるようにする
・十分にずり上がったら、右足を抜いてサイドポジションに移行

(2)倒されてしまった場合

※右肩の上から掴まれている状態で右側に倒されてしまった場合

・左手で襟を掴まれている相手の両手を掴んで引っ張り、すこしスペースを作る

・そのスペースに右手を差し込み、両手をホールドする

・両手を伸ばして、相手のホールドを切る

・ホールドをきったら、そのまま両手で相手の右袖を掴み、

　上方につき上げる

・つきあげた相手の右腕の下をくぐり、相手のサイドに移動する

・右手であいての右腕をのばしたまま(相手の顔の上に押し付けるようにすることで、相手の行動を封じる)

　左肘をついて、体を起こす

・そのまま体を回転し、クローズガードポジションに移行する

[柔術][練習]クローズガードからの腕ひしぎ

クローズガードポジションから腕飛ひしぎへ。

クローズガードポジションから、相手のバランスを崩す。

・両手で、相手の肘の後ろを掴む(骨を掴むように)
・相手の肘を開くようにしながら、両足(両膝)を手前にひきつけることで相手のバランスを崩す
・右手で相手の脇をさし、シートベルトで相手に組み付き倒す
・相手が起き上がるのにあわせて起き上がる
※起き上がらなかったらそのまま待つ
・起き上がったら、組んでいた手を放し、相手との体のあいだに距離を作るように後ろに下がる
※手をついて下がってもいいが、足を相手の体のあいだに入れられる程度まで尻で後ずされるといい
・相手と距離をとりつつ、相手の左肘を下から巻き上げるように極める
・両膝できっちりと相手の左腕と右頬を挟んで固定しておくこと
・極める際には両手はかっちり組むこと

(派生1)相手が腕の角度を変えるなどしてうまく極められない場合
・左手であいての左手を押さえるように両手を組みかえ、
右手で相手の右耳を押さえるにして、相手の体を右方向に倒す
・それに合わせて、左足も使うこと
・自分の体が90度曲がるのに合わせて、右足を相手の首に引っ掛け、相手左手を極める

(派生2)相手が腕の引きつけて防御してきた場合
・両手で相手の左手を掴む
※右手は左肘の後ろ、左手は左手袖口をもつ
・全体重をかけて、相手左手を左後方に引っ張って、相手を崩す
・相手を崩しながら半身になりつつ、左足を相手の股のあいだに差し込む
・右手を相手の腰にまわす
・左手を離して、後ろについてバランスをキープする
・相手の後方(自分の右方向)に移動して、相手とのあいだに距離を作り、
そのスペースに相手を座らせるようにする
・バックを取る
・バックを取った際は
・両足をフックする
・両手は手のひらを合わせるのではなく、右手甲を左手で上から掴むようにする
→これにより右手で相手の左襟をすばやく取ることが出来る

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